esa alucinación que impone al espacio
el unánime miedo de la sombra
y que cesa de golpe
cuando notamos su falsía,
como cesan los sueños
cuando sabemos que soñamos.

Fritz ayudaba a otros siendo el mismo. Ser uno mismo es la más importante premisa de la gestalt.
La meditación se puede describir como un moverse hacia el centro de uno y hacia la suspensión del propio carácter. En gestalt esto se combina con la expresión de la libertad. La meditación busca desarrollar una libertad interior, la apertura a procesar una experiencia. La libertad exterior hace referencia a la libertad comunicativa, expresiva y afectiva. También es una prueba de apertura pues podemos comunicar lo que podemos aceptar.
Ambas propuestas descansan en los mismos pilares: capacidad de percatarse y espontaneidad.
9. EL AQUÍ Y AHORA CON GERALD.
Los síntomas son, como los sueños, claves tan importantes que no importa si pertenecen al aquí y ahora o no, son un punto de partida muy valioso.
Que haga lo mismo con los ojos abiertos, le estoy pidiendo que traslade su sensación hasta su relación con el mundo.
Quiero asegurarme de que no actúe como un buen paciente que pierda contacto con sus sentimientos para cumplir mis instrucciones.
¿Cómo te sientes? ¿Cómo suena?
Tú alternas entre retraerte y morder, y no te retiras. (…) No eres libre en este movimiento.